Zbuduj Silniejszą Wersję Siebie
Rozwijaj siłę, pewność siebie i dyscyplinę, które prowadzą do prawdziwego sukcesu.
Kontakt
Wypracujemy
Twoje Marzenia!
Sprawdzone Metody
Wykorzystaj moje wieloletnie doświadczenie i stale aktualizowaną wiedzę z zakresu treningu i żywienia, aby osiągnąć maksymalne rezultaty w bezpieczny i efektywny sposób.
Indywidualne Podejście
Każdy plan treningowy jest dokładnie dopasowany do Twoich celów, możliwości fizycznych i stylu życia. Nie ma dwóch identycznych programów - Twój trening jest tak unikalny jak Ty.
Bezpieczny Trening
Twoje bezpieczeństwo to mój priorytet. Wszystkie ćwiczenia są wprowadzane stopniowo z pełną kontrolą techniki, aby zminimalizować ryzyko kontuzji i maksymalnie wykorzystać potencjał Twojego ciała.
Pasja do Sportu
Sport to moja pasja i sposób na życie. Ta energia i zaangażowanie przekładają się na każdy trening, motywując Cię do przekraczania granic i osiągania celów, które wcześniej wydawały się nierealne.
Ty też możesz osiągnąć swoje!
"Trenując z Łukaszem, schudłem 15 kg, poprawiłem kondycję i zmieniłem podejście do zdrowia. To trener - mentor, który pomógł mi wypracować zdrowe nawyki."
Michał S. Klient
Czym będziemy się zajmować?
Napisz Do Mnie
Napisz lub zadzwoń, aby porozmawiać o swoich celach i oczekiwaniach względem treningu. Razem ustalimy najlepszy plan działania.
Kontakt
Pierwsza Konsultacja
Podczas spotkania dokładnie omówię Twoje potrzeby, przeprowadzę ocenę sprawności i zaplanuję spersonalizowany program treningowy.
Kontakt
Rozpoczęcie Treningu
Zaczniemy od treningów dostosowanych do Twojego poziomu, a ja będę Cię wspierać na każdym etapie, motywując i wprowadzając zmiany w planie, by osiągnąć najlepsze rezultaty.
KontaktWybierz Swój Plan
Oferuję elastyczne pakiety treningowe dopasowane do Twoich potrzeb i celów. Każdy plan zawiera indywidualne podejście i pełne wsparcie w osiąganiu Twoich marzeń o idealnej sylwetce i zdrowiu.
-
Podstawowy
Dla osób, które chcą zacząć trening i zobaczyć, co mogą zmienić.
500 zł/mc 4200 zł/rokWybieram Co wchodzi w plan?- 8 treningów miesięcznie
- indywidualny plan treningowy
- wsparcie żywieniowe
-
Premium
Dla osób, które chcą szybciej osiągnąć swoje cele.
700 zł/mc 5880 zł/rokWybieram Co wchodzi w plan?- 12 treningów miesięcznie
- indywidualny plan treningowy
- wsparcie żywieniowe
- cotygodniowe konsultacje i korekty planu
- pomiary i monitoring postępów
-
Intensywny
Dla osób, które już wiedzą, co chcą osiągnąć.
1200 zł/mc 9600 zł/rokWybieram Co wchodzi w plan?- wszystko co w planie Premium
- 16 treningów miesięcznie
- codzienne wsparcie
- szczegółowy monitoring składu ciała
- dostęp do dodatkowych materiałów edukacyjnych
8 treningów miesięcznie
-
Pierwsze pozytywne zmiany w samopoczuciu i energii odczujesz już po 2-3 tygodniach regularnych treningów. Widoczne efekty w sylwetce pojawiają się zazwyczaj po 6-8 tygodniach, a znaczące zmiany po 3 miesiącach konsekwentnej pracy. Pamiętaj, że każdy organizm reaguje inaczej i tempo zmian zależy od wielu czynników.
-
Tak, w każdym pakiecie otrzymujesz podstawowe wskazówki żywieniowe dopasowane do Twoich celów. W planach Premium i Intensywny dostajesz szczegółowy plan żywieniowy z listą produktów i przykładowymi posiłkami. Pomogę Ci wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe.
-
Treningi można przełożyć z 24-godzinnym wyprzedzeniem bez dodatkowych kosztów. Odwołania w krótszym czasie mogą być rozliczane jako wykorzystane sesje, chyba że są spowodowane nagłymi okolicznościami losowymi.
-
Treningi mogą odbywać się w mojej sali treningowej, Twojej siłowni, w domu lub na świeżym powietrzu - dostosowuję się do Twoich preferencji. Jeśli trenujemy w Twoim domu, mogę przynieść podstawowy sprzęt. W przypadku treningu w siłowni korzystamy z dostępnego tam wyposażenia.
-
Pierwsza konsultacja jest bezpłatna! Podczas 30-minutowego spotkania omówimy Twoje cele, obecny stan zdrowia i sprawność fizyczną. To również okazja, żebyśmy się poznali i sprawdzili, czy będziemy dobrze współpracować. Dopiero po konsultacji podejmiesz decyzję o wyborze odpowiedniego pakietu.
-
Tak, ale wymagam wcześniejszej konsultacji z lekarzem i uzyskania jego zgody na aktywność fizyczną. Na podstawie zaleceń medycznych opracuję bezpieczny program treningowy, który pomoże w regeneracji i wzmocni ciało, unikając obciążenia problematycznych obszarów.